logo

Welcome to Wellspring

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Working Hours
Monday - Friday 09:00AM - 17:00PM
Saturday - Sunday CLOSED
From Our Gallery
Top

Înscrie-te pentru a primi câte o meditație ghidată zilnic, timp de o săptămâna, un video si două articole științifice despre Mindfulness

Mindfulness

Mindfulness-ul este un mod în care putem învăța cum să ne poziționăm, cum să acționăm, față de orice se petrece în viața noastră.

Un mod în care putem prelua controlul vieții noastre, un mod de a lucra conștient și sistematic, cu stresul, durerea, boala și provocările din viața de zi cu zi.

În anii 1979, în mediul clinic, în Massachussets, USA, a fost implementat pentru prima dată, acest program numit Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Prin acesta, fondatorul programului, John Kabat-Zinn, aduce meditația și practicile contemplative, în mediul clinic.

De-a lungul timpului, mai mult de 25.000 de oameni au trecut prin acest curs, mare parte din ei fiind trimiși pentru a face cursul de către doctori, terapeuți și specialiști, care au practicat și înțeles că o largă varietate de afecțiuni sunt efecte secundare ale stresului și pot fi tratate prin acest program.

Astăzi înțelegem mai mult din evoluția noastră și din felul în care societatea funcționează. Și este, poate mai mult ca niciodată, nevoie, să învățam să ne ancoram în interiorul nostru, să învățam să fim prezenți în viețile noastre, așa încât să nu ``ne trezim`` că au trecut zilele și anii pe lângă noi, fără ca noi să putem spune că ne-am bucurat de clipele din viața noastră.

Titlu

Mindfulness-ul este un mod în care putem învăța cum să ne poziționăm, cum să acționăm, față de orice se petrece în viața noastră.

poza1
poza2
poza3

Evenimente

Organizez evenimente și cursuri MBSR, sesiuni săptămânale de meditație și retreaturi. Dacă vrei o modalitate pragmatică de a lucra cu tine indiferent cât de tensionată este situația, MBSR este pentru tine. Urmărește aici evenimentele și fă încă un pas spre liniștea ta interioară.

Vezi evenimente

Ultimele Evenimente

November 23, 2018

Introducere În Mindfulness – Based Stress Reduction

Cum ajungi la eveniment? Ne vedem joi, pe 27.09.2018 la ora 19:00 la Sala de conferinte a

Ultimele Articole

January 23, 2019

Sauna e un accelerator de constiinta

Pentru un timp, mai scut sau mai lung, atunci cand iesi din sauna, si faci un dus rece, ia

January 23, 2019

Pilotul automat – Mintea nefocusata

Sunt multe avantaje pentru aceasta functie subtila a creierelor noastre, pe care o numim P

January 23, 2019

Calmeaza-te! …daca poti 🙂

Cum activam reactia corpului de clamare? Reactia la stres, este un proces fiziologic natur

Cum a ajuns un inginer la Mindfulness

Eu sunt Sașa Bodeanu, practicant și profesor acreditat MBSR. În urmă cu mai bine de 5 ani am decis să investesc mai mult timp în meditație.

Afla povestea mea

Follow @ Instagram